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水煮花生米的做法_水煮花生米怎么做_阳光明媚99的菜谱

发布日期:2021-09-10 01:18浏览次数:
本文摘要:8张图片“花生果具有很高的营养成分,带有非常丰富的人体脂肪和蛋白。花生中还含有非常丰富的维生素b22.PP、A、D、E,钙和铁等。 并含有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。矿物成分也很非常丰富,尤其是所含身体必不可少的碳水化合物,有提高大脑神经生长发育,加强记忆力的作用。

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8张图片“花生果具有很高的营养成分,带有非常丰富的人体脂肪和蛋白。花生中还含有非常丰富的维生素b22.PP、A、D、E,钙和铁等。

并含有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。矿物成分也很非常丰富,尤其是所含身体必不可少的碳水化合物,有提高大脑神经生长发育,加强记忆力的作用。” 食物清单主要材料花生米200克麻椒3克八角两个辅材八角茴香5克茴香3克盐适量咸香口感熬加工工艺廿分鐘用时比较简单可玩度清煮花生米的做法流程1花生米漂洗干净整洁后,用凉小水泡上,放入麻椒,茴香,八角,加温两下。

2冷水一晚上后,连水必需放进煮锅中。(现在是冬天,我冷水了一晚上,第二天早晨就可以熬了。夏天冷水好多个钟头就可以。

)3调料不必炒出去哦,都一起熬。8开中文火,放入盐,加温两下。(盐的使用量要辄一下滋补汤,要稍微咸一点。)5冷水过的花生很更非常容易煮,熬接近十分钟就可以了。

再作煎炸两三个钟头,让花生米在食盐水里更为烂熟。6成品图。7成品图,香酥美味。

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8成品图,低脂肪身心健康。9成品图,营养成分非常丰富。


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